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    帖子主題:科普]那些喝水也會胖的你,別忘了吃魔芋!

    共 1197 個閱讀者 

    左箭頭-小圖標

    科普]那些喝水也會胖的你,別忘了吃魔芋!

    相信你在生活中,一定聽過有人抱怨“喝水也會胖”,平時吃飯都算著熱量來安排,不僅吃不到想吃的美味,也不能減肥成功,估計還會更胖。這是一個減肥人難解決的惡性循環。過年的時候,和表妹嘮嗑。表妹一個勁和我說,“我有個童鞋身材老好了。可是每次吃飯,她啥都吃,一點都不忌口,不像我,喝口水都能胖。”那她是有什么減肥瘦身秘訣嗎。表妹說:“有呀。有次請她吃麻辣燙,終于告訴我減肥秘訣,就是魔芋。”那什么是魔芋?魔芋是一種天然的減肥食物。

    科普]那些喝水也會胖的你,別忘了吃魔芋!

    科普]那些喝水也會胖的你,別忘了吃魔芋!

    魔芋熱量低,脂肪含量低,含糖量也低,膳食纖維含量高。魔芋中的葡甘露聚糖和膳食纖維被人體攝入后,在人體的腸胃中吸水膨脹開來,形成一種飽腹感,讓你不想再吃東西,而膳食纖維又會促進腸胃蠕動,增強排便感。“不用擔心,平時多吃點魔芋,比如魔芋面條呀、魔芋粉呀、魔芋燒鴨呀等等,但是在學校又有點不方便,我呢就會囤好些魔芋零食,每次吃飯前3小時都會來幾小包,然后到吃飯的時候就能少吃1碗飯,真是太好用了。”

    科普]那些喝水也會胖的你,別忘了吃魔芋!

    只要吃了魔芋,就再也不用刻意節食就可以瘦出小蠻腰。

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        0
        2019/3/6 16:03:36

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        左箭頭-小圖標

        胡扯的。

        本人很愛吃魔芋。

        始終是80公斤大胖子一枚。

        2019/3/13 17:29:11
        左箭頭-小圖標

        真的嗎?

        2019/3/12 15:59:18

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